الرئيسية / أرشيف الوسم : النوم

أرشيف الوسم : النوم

دراسة تكشف العلاقة بين النوم والحمل

أخبار اليمنية ربطت دراسة علمية حديثة بين حصول السيدات على نوم ليلي جيد، وإمكانية حدوث الحمل لديهن. وحسب الدراسة، فإن النساء اللاتي ينعمن بنوم أفضل خلال الليل تزيد فرصهن في الحمل بنسبة كبيرة، مقارنة باللاتي لا يحصلن على نوم جيد. وأجريت التجارب على 208 سيدات، وتم سؤالهن عن عدد ساعات …

أكمل القراءة »

النوم أقل من 6 ساعات ونصف يعرض الحامل للسكر

أخبار اليمنية كشفت دراسة علمية حديثة، أن النساء الحوامل اللواتي حصلن على أقل من 6 ساعات من النوم كل ليلة، أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل بمعدل أكثر من 70%. وأشار الباحثون إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل يؤدي إلى زيادة وزن المواليد، ويضع الأم والطفل في خطر …

أكمل القراءة »

النوم بجوار الحيوانات الأليفة يسبب مشاكل صحية

أخبار اليمنية كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الخبراء وعلماء النفس البريطانيين فى جامعة “لندن”، أن النوم في فراش واحد مع الكلب أو القطة، له مشاكل صحية عديدة ويقطع المودة والألفة بين الزوجين ويقتل الحب لدى ثلث الأوروبيين. وأشارت الدراسة، التي أجريت على 2500 رضيع تراوحت أعمارهم ما بين الشهر …

أكمل القراءة »

تدابير بسيطة لتقوية المناعة في الشتاء

أخبار اليمنية أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأنه يمكن تقوية جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالعدوى في الشتاء باتخاذ بعض التدابير البسيطة، على رأسها التغذية الصحية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت، أنه ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات، أي الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C، مثل …

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم ومرض الشلل الرعاش ؟

أخبار اليمنية هناك ما بين مليون إلى مليوني فرنسيا يعانون من انقطاع التنفس ليلا لمدة 10 ثواني بسبب انخفاض الأوكسجين في الدم، ما يؤدي إلى استيقاظ النائم لالتقاط نفسه. وأشار الأطباء إلى أن هذا الاضطراب في النوم يؤدي إلى الشعور بالنعاس، ويسبب مشاكل في التركيز، وارتفاع نسبة حوادث السيارات، وخطورة …

أكمل القراءة »

الحرمان من النوم يقلل أعراض الاكتئاب

أخبار اليمنية أثبت بحث علمي حديث في جامعة “نيويورك”، أن الحرمان من النوم يقلل بصورة سريعة من أعراض الاكتئاب لدى نصف مرضى الاكتئاب تقريبا. وكشف البحث، أن الحرمان من النوم جزيئا (النوم لمدة 3 إلى 4 ساعات، تليها يقظة قصرية لمدة ما بين 20 – 21 ساعة)، له نفس فاعلية …

أكمل القراءة »

دراسة: القبض على اليدين يمتعك بنوم هادئ

أخبار اليمنية أثبتت تحاليل طبية أن الشخص الذي ينام وهو قابض على معصم يده يتمتع بنوم هادئ، ويستيقظ وهو في كامل حيويته ونشاطه، وهذ بعد رصد الشخص النائم بواسطة جهاز استقبال في حجم حبة فول السوداني، مرتبط بجهاز “سمارت فون”. وأشارت التحاليل إلى أن هناك خليطا من الزيوت النباتية يتم …

أكمل القراءة »

دراسة: نقص ساعات النوم يزيد فرص اضطراب الانتباه

اخبار اليمنية حذرت دراسة طبية من أن عدم الحصول على قسط وافي من النوم يعد السبب الرئيسي وراء زيادة مخاطر الإصابة باضطراب نقص الإنتباه، وفرط النشاط بين الأطفال والبالغين بنسبة 75%. وهناك أبحاث تبين أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يميلون إلى عرض مشاكل في النوم، وما يقوم …

أكمل القراءة »

6 أسباب للصداع أثناء الحمل وطرق علاجها

أخبار اليمنية الصداع مشكلة تواجه الكثير من الحوامل، وتختلف أسبابه من امرأة لأخرى، البعض بسبب الصداع النصفي والبعض نتيجة تغير الهرمونات خلال رحلة الـ 9 أشهر. إليك أهم أسباب الصداع وقت الحمل وطرق علاجها: النوم. يعتبر نقص النوم والأرق خلال الحمل من أهم مسبّبات الصداع. تجد الحامل صعوبات في الاستغراق …

أكمل القراءة »

زيادة ساعات النوم تحمي الطفل من السكري

أخبار اليمنية قالت نتائج دراسة جديدة إن زيادة ساعات النوم بالنسبة للأطفال تقلل خطر الإصابة بمرض السكري، ولم يجد الباحثون صلة بين عدد ساعات نوم الطفل وبين أمراض القلب. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم أو زيادتها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكري لدى البالغين. وبحسب الدراسة التي نشرت في دورية …

أكمل القراءة »